壞習慣影響皮膚

　　睡眠不足

　　晚上充足的睡眠可以使皮膚細胞更活躍，老化的細胞會被排走，新的細胞生長。

　　太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不順暢，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現晦暗顏色。所以，要想膚色均勻亮澤，還是晚上11點前睡覺吧。

　　壓力大

　　當工作上。生活中的種種壓力撲面而來時，我們的身體會處于緊張狀態，心情煩躁。

　　此時身體血管收縮，血液循環變差，臉色也暗沉下來。

　　而當你過度疲累時，肌膚的新陳代謝緩慢，臉上因角質積聚而變得更加暗沉。如果你屬于干性皮膚，角質層水分不足，膚色晦暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

　　潔面不徹底

　　許多男士也有化妝的習慣，當化妝品等物質在臉上停留一段時間后，會與皮脂、灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質。

　　如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會黯淡無關。特別是臉部的T型區在潔面時更應該注意。

　　另外，當氧化了的雜質再接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，所以要特別注意。

　　紫外線輻射

　　紫外線對皮膚的傷害不可小覷，出門防曬非常重要。

　　根據波長的長短，紫外線可分為A、B和C三種，A和B都會對皮膚造成破壞。

　　紫外線會深入破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

　　洗臉水溫度過高

　　氣溫降低，很多男士在清晨洗臉時會用熱，殊不知，過高的水溫會使皮脂及水分被熱氣吸收，造成皮膚干燥，日積月累，皮膚就會出現皺紋。