皮膚過敏的日常護理

　　1、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水。

　　除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚，平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　2、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　3、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　4、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態。

　　使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。

　　不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。

　　5、晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。

　　6、使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳后涂少許，觀察48 小時后，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。

　　反之局部無任何反應就可以使用，平時好輕易更換化妝品。

　　7、對寒風和紫外線過敏皮膚，外出應保護好皮膚。

　　如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

　　8、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

　　如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。好使用防敏洗面奶。

　　6、定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

　　皮膚過敏對癥護理

　　1、當皮膚過敏后，患者一定要盡量避免用手去撓抓，很癢的時候可以用手輕輕的拍打肌膚，緩解瘙癢感。

　　2、每天要喝適量的水，要吃水果和青菜，避免食用油膩、燒烤、辛辣、海鮮等刺激性較大的食物，減輕皮膚負擔。

　　3、皮膚過敏患者還要保持好心情，積極對待自身病情，做好日常疾病的防治，衣服、床單、被罩等日用品要定期換洗、晾曬。