男士臉部皮膚保養(yǎng)法則
男士怎樣保養(yǎng)臉部皮膚?愛美并不是女人的專利，也是男人該注意的，以下是男士臉部皮膚保養(yǎng)方法。
一、男士保養(yǎng)技巧之早睡早起
1、睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。
2、白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點為旺盛。
3、所以，男士早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
二、男士保養(yǎng)技巧之專用護膚品
對于男士來說，護膚重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。
1、加強皮膚保養(yǎng)，男士至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。
2、這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。
3、不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
三、男士保養(yǎng)技巧之吃出好皮膚
1、有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。
2、多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
四、男士保養(yǎng)技巧之適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物，運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
