功效
解暑消煩，美白去斑。
三、薏仁蓮子粥：美白除雀斑
原料
薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序
1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效
美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷紅棗粥：潤肺養顏
原料
粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序
1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
