現在天氣越來越來越熱，很多男士朋友不注意保養自己的身體，出現了大大小小的毛病，主要還是體內有太多的毒素，那么男人這時候應該多吃什么清熱解毒的食物呢?又有什么清熱解毒茶呢?多喝什么清熱解毒的湯能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看看吧!

　　說起野菜相信男人都不陌生，在我國各地有不同的野菜可食，雖然，野菜繁多但我們還是要謹慎的食用。一些野菜對男人的身體有著很大的好處，那么男人吃什么對身體好呢?

　　苦刺花學名苦刺(SophoradavidiiRomexPavol)，又名白刺花、狼牙刺、鐵馬胡燒。生長于河谷沙丘和山坡路邊的灌木叢中，滇中、滇南、滇西均有分布，是傳統的野生蔬菜。

　　屬豆科灌木，總狀花序著生于小枝頂端，花小，花萼鐘狀，藍紫色、無毛，花冠白色或淡黃色，花期3-5月花未放足時采收，鮮用或曬干。

　　苦刺花不僅是一道難得的山珍，也是一味純天然的藥物。在干燥的夏季，男人把它煲成涼茶，男人多吃它清熱解毒堪比良藥;也可以把干花做成藥枕，對于男人下火、降血壓有著良好的價值。

　　苦刺花有幫助男人清熱解毒，利濕消腫，涼血止血的功效。苦刺花可用于男人喉炎，肺炎，痢疾，膀胱炎，水腫，衄血，血尿，便血、理氣消積、用于消化不良等，它對于男人來說真的是堪比良藥。

　　苦刺花還含有豐富的蛋白質，氨基酸，并含有維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種維生素，礦質元素含量豐富，還含有適量的纖維素、碳水化合物、重金屬、硝酸鹽、亞硝酸鹽。

　　男人身邊清熱解毒的食物

　　炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心煩多汗、食欲不振等癥狀出現，要解除這些癥狀，男人就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當，就可以起到解暑清熱的作用，消除或緩解炎夏帶來的不適。

　　清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜于治療癥。

　　香蕉

　　味甘、性寒，可幫助男人清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。

　　西瓜

　　味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可幫助男人清熱解暑，除煩止渴，利尿。

　　芹菜

　　味甘苦、性涼，歸肝、胃經。芹菜可幫助男人平肝清熱、祛風利濕。

　　白菜

　　味甘、性平，歸腸、胃經。可幫助男人解熱除煩，通利腸胃。

　　莧菜

　　味甘、性涼。可幫助男人清熱解毒，通利二便。

　　茭白

　　味甘、性寒，歸肺、脾經。可幫助男人清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。

　　苦瓜