7、狗肉
狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之宜，狗肉補胃氣，暖腰膝，補虛勞，益氣功，狗肉補肺氣，固腎氣。下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
這兩款滋補佳品也能補腎
首烏燉雞
材料
何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調料適量。
做法
先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。
功效
可養肝血，補腎，適用于肝血不足、腎虛等。
歸芪蒸雞
材料
母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。
做法
先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗干凈，瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。
功效
可滋補，適用于男子腎虛不足等。
結語：腎是人體重要的代謝功能，腎一旦出現問題，整個人都不好了。以上分享了有關男性如何補腎以及有助男性補腎的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到腎虛的男性朋友們，祝你們早日康復!
