如今，越來越多人頭頂出現了“溜冰場”的現象，不僅是老年人，年輕人也開始大把大把的掉頭發。那么，如何抑制男性脫發呢?男性脫發的原因有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，男人脫發吃什么好吧!
現在很年輕人都出現脫發的現象，那么經常脫發吃什么好呢?下面告訴你合適脫發吃的食物，不要錯過喔!
治療脫發的食物
1.補充維生素E
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
2.補充植物蛋白
頭發干枯，發梢裂開，可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果
掉頭發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長時間過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充鐵質
總是掉頭發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
