吃什么肉補腎

　　男人關心的話題就是補腎，俗話說藥補不如食補，那男人吃什么是補腎益精的呢，其實男人補腎5種肉有益!吃驢肉補腎，吃羊肉補腎，吃鵪鶉補腎，吃鴿肉補腎，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　驢肉滋補肝腎

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　羊肉補腎壯陽

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　鵪鶉補益腎氣

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力。

　　鴿肉補腎填精

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食男人要想達到補腎效果，要知道什么肉補腎，上面的4種肉有益男人補腎，要吃對補腎食物，才能真正起到補腎之功效。

　　男人要想達到補腎效果，要知道什么肉補腎，上面的4種肉有益男人補腎，要吃對補腎食物，才能真正起到補腎之功效。