男人補腎的水果有哪些

　　哪些食物具有補腎壯陽的效果呢?水果含有豐富的營養(yǎng)成分，但是補腎壯陽的水果會有哪些呢? 　　腎可是男人的根本，如果腎不行，哪這男人在性功能方面也不行了，來看看這里有一種令男人補腎的水果哦。

　　荔枝

　　中醫(yī)認為：荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫(yī)認為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

　　總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥等功效。所以荔枝也是水果中數(shù)得著的可以用來“壯陽”的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補腎

　　白果

　　所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認為其具有治療夢遺等問題。對于補腎的好處還是明顯的，這里也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每天兩次，延續(xù)服兩周，可治遺精過多，同時強腰補元氣。

　　核桃

　　核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”，足可見其營養(yǎng)價值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無毒。入腎經(jīng)。潤能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對于男性補腎，核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。

　　食用的方法眾多。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃!

　　紅棗

　　我們都知道紅棗對于女性的好處多多?其針對還具有補腎的功效?沒錯!在醫(yī)書《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。

　　它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，可以為心肌提供營養(yǎng)，還能改善男性性器官供血，壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其重要的功效：補血。