1、體內蛋白質不足導致的
很多女性在減肥的時候，胸部會先開始縮水。這是由于減肥時大家對于油脂的駛入會進行控制，這些食物中的蛋白質不能及時補充胸部需求，就會出現胸部下垂的現象。所以為了保持胸部的完美，平時我們不能減少蛋白質的攝入。
2、內衣穿戴不當造成的
女性內衣對乳房有很好的保護作用，不僅能避免乳房經受外界的刺激，還有維持乳房形狀和發育的作用。所以女性朋友在選擇內衣的是要注意尺碼，太大或是太小的內衣都會影響乳房的發育。所以在內衣的選擇上我們一定不能將就。
3、外界的傷害導致的
適當的運動對身體是很有好處的，但是不少女人在運動的時候會嫌棄內衣的束縛在運動的時候不方便，因此就不穿內衣進行運動，但是這樣是很容易導致胸部走樣的，不但容易下垂，而且還很容易導致胸部的變形。因此就算是運動的時候也要注意保護好自己的胸部，可以穿一些專門的運動內衣，這樣也是比較好的。
4、錯誤的保養方式導致的
雖然說按摩可以使乳房變得豐滿，而且變得更加的迷人，但是要是按摩的手法或者是方式不對的話，是會取得適得其反的結果的。因此在想要進行按摩豐胸的時候，好是可以選擇一些有針對性的豐胸霜或者是豐胸膏來按摩，動作盡量柔緩，減少對乳房的傷害。
5、盲目使用一些豐胸產品造成的
不少女人都很希望自己的胸圍可以很傲人，因此就會不擇手段的進行豐胸，食療按摩甚至是使用一些豐胸產品來進行。但是要是方法不對的話是不可取的，不管是用避孕藥豐胸或者是服用一些豐胸的藥物的話都是會對女人的內分泌造成影響，對身體的傷害是可想而知的。
乳房下垂常常是因為里面的肌肉松弛,而胸部較高導致的。有些人因為對戴著文胸跑步,感覺不舒服,所以常常沒有戴文胸就去運動,而運動時,乳房晃蕩得厲害,這也導致了乳房的下垂。
要選擇適合的文胸,那么就要根據你胸部的大小了,而對于乳房下垂比較嚴重的人,那么可以選擇大一號的,這讓在矯正乳房位置的同時不會感覺很緊湊。以免造成胸部的血液循環不良。
當然如果想要乳房顯得比較提拔有溝的話,可以選擇小一點的。這樣乳房被擠壓會顯得很挺拔。
總結：胸部下垂和很多因素有關，我們在選擇文胸的時候大小不合適、外界的刺激、一些豐胸產品的使用都有可能引起胸部的下垂。這就要求我們在生活中注意自己胸部的保養，選擇合適尺碼的文胸，飲食上注意蛋白質和維生素B族以及維生素E的補充。
