女性減肥別盲目跟風(fēng)

　　女人為了能讓自己的身材更加完美，不論哪種方法都想試一試，就像讓自己減肥成功。不過(guò)，很多女性即便是很努力，身體依舊很胖。其實(shí)有的女性減肥會(huì)失敗，就是自己的原因?qū)е拢驗(yàn)闇p肥特別盲目，看到別人減肥自己也減肥，看到別人用什么減肥方法自己也用這種減肥方法。說(shuō)白了，這就是盲目的減肥心理，小編就來(lái)揭秘四個(gè)盲目的減肥心理，看看你有嗎?

　　一、跟廣告減肥

　　自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕松松、不知不覺(jué)地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥。

　　或者是人云亦云，跟著別人后面仿照，人家說(shuō)什么減肥方法好就用什么方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。

　　這種人對(duì)減肥過(guò)程缺乏認(rèn)識(shí)，缺乏信心與耐心，因而以失敗而告終。

　　二、湊熱鬧減肥

　　某大學(xué)一個(gè)女同學(xué)宿舍中共有4人，3人來(lái)我處減肥了。

　　另一位也湊熱鬧跟著來(lái)減肥，她沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備，只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

　　三、憑感情用事減肥

　　如照照鏡子覺(jué)得自己的形象不滿意，特別在臨出國(guó)前希望能達(dá)到自我感覺(jué)良好的形象，急急忙忙來(lái)要求快速減肥。

　　欲速則不達(dá)，常常減肥失敗。個(gè)別人為了達(dá)到快速減肥目的，甚而敢冒風(fēng)險(xiǎn)，不顧健康，采用禁食或吃極少食物的方法，直至發(fā)生了厭食癥才后悔莫及。

　　四、選定不切合實(shí)際的減肥目標(biāo)

　　希望一星期減肥能減去7~8千克，未達(dá)到自己的理想就終止了減肥。這種人，往往會(huì)出現(xiàn)越減越肥的結(jié)果。