結婚是人生中重要的大事，而且幸福的婚姻一生中只有一次，女性朋友希望自己在這一天能當美的女主角但是何為美的要素？當然是我們的臉蛋和身材，臉蛋可以配合化妝，但是身材，可不是化妝就可以掩蓋的。所以好的方法，當然是快速瘦身，小編查閱了大量的瘦身美容資料，終于找到幾款適合準新娘快速瘦身的法寶，趕快一起學習學習吧！

　　1. 快速排毒瘦身法

　　適合時間：婚前一周，連續三次。

　　操作方法：在婚前一周的前三天，每天白天食用4個蒸紅薯，然后煮一碗豌豆湯喝，這個方法可以在幾個小時之內快速排除人體內腸壁上的陳年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，還可以改善或者是避免發生痘痘這種緊急情況，這樣做既可以消除暗沉的膚色，又可以促進我們腸道的蠕動，加強排便的效果，快速的除掉可惡的小肚腩，絕對是絕佳的極速瘦身又美顏的妙方。

　　佳拍檔：如果在用上述方法的時候再搭配上自制的新鮮的果蔬汁，一起服用，不僅可以補充我們每天所需要的礦物維他命，還可以加強我們清理腸壁宿便的效果，達到百分之百的瘦身美顏的結果哦。

　　注意：這種方法只適合連續三天，可千萬不能婚前兩個星期就開始天天這樣噢，不然會損壞我們的身體健康的。

　　2. 桑拿排毒法

　　適合時間：婚前兩周，每周兩次。

　　作用：每個星期進行兩次蒸桑拿可以幫我我們排除我們身體之內多余的水分，改善準新娘水腫的狀況。

　　操作方法：只需要進桑拿房進行30分鐘——45分鐘的桑拿，期間可以閉目養神也可以跟朋友聊天，不知不覺我們身體內多余的廢物喝水分就會隨著我們流出來的汗液一起排出來啦。

　　佳拍檔：食品保鮮膜。如果在我們蒸桑拿的時候將食品保鮮膜包裹在四肢上面，可以達到瘦腿更好的效果，只要不要束縛太長時間，切記不能超過45分鐘哦。

　　3. 一天吃兩餐的美顏瘦身法

　　適宜時間：婚前三周，每天兩次

　　作用：我們可以通過科學的膳食搭配，在礦物質、維他命、碳水化合物合理分配的情況之下在21天的時間里輕輕松松排掉體內可惡的脂肪。在三個星期的堅持之后，準新娘們會發現膚色變得特別明亮，而且體重能下降8斤——12斤呢。