新奇減肥方法

　　現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種減肥偏方，有的效果平平，有的還面臨副作用危險(xiǎn)，今天為大家推薦你款時(shí)下新興的減肥偏方，讓你了解原理，放心選擇。

　　中藥調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

　　中藥荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)，有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會(huì)如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng)，而是通過健脾來減肥，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認(rèn)可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個(gè)農(nóng)民工利用簡易的設(shè)施，制作假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。

　　減肥梅

　　原理：由于減肥梅中含有一些仙楂、陳皮或普洱茶等成分，依據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，此類元素可幫助排出囤積于體內(nèi)的廢棄物、毒素和水分，可產(chǎn)生減重的效果。

　　作法和效用：每日食用兩到三顆的減肥梅，其成效則是因人而異，對(duì)于有便秘習(xí)慣的人來說，較能產(chǎn)生明顯的效果。

　　玫瑰蜜棗茶

　　原理：依中醫(yī)的觀點(diǎn)，玫瑰具有疏肝解郁的作用，能促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到強(qiáng)效去脂的作用，而蜜棗可提供纖維質(zhì)，長期飲用的話，能幫助清除宿便，維持新陳代謝的功能正常。而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有，可達(dá)到減肥的效果。

　　作法和效用：取5顆加州蜜棗和一小搓粉紅玫瑰，然后放入500-600CC的水中，待其加熱到滾熄火即可飲用，但得注意的是雖然玫瑰具有去脂的作用，可是千萬別求好心切地一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形的情形。初期一天飲用一杯即可，待宿便的問題解決后，可改為一周只喝一兩次就行了。

　　蕃茄減肥法

　　原理：由于蕃茄不含任何的脂肪，且內(nèi)存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感，不但能出現(xiàn)明顯的減重效果外，它所內(nèi)含的維生素和茄紅素，亦有助于維持健康，遠(yuǎn)離病痛的困擾，另外，因?yàn)檗堰€擁有豐富的食物纖維，能夠幫助排便代謝，所以相當(dāng)適合深受便秘之苦的人們實(shí)行。

　　作法和效用：基本上，蕃茄減肥法并沒有一定規(guī)定的食用程序，你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄，或是在熬夜加班時(shí)，以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物，其成效則是因人而異。