醋拌海蘊
職業女性等需要經常在外飲食的人群，晚上回家簡單地做一個醋拌海蘊來吃，能吸掉體內多余的脂肪，讓你身體0積聚!
材料
海蘊適量、醋適量、鹽和砂糖少量。
先將海蘊放到水里泡開，撈起后，加入醋、鹽和糖攪拌即可食用。
草莓牛奶
材料
草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。
做法
草莓洗凈去蒂，放入果汁機中。加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
功效
草莓富含維生素C以及多酚物質，有助于養顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。
玫瑰花飲
材料
番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。
做法
將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調勻。將上述材料用濾網過濾，取汁。加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
功效
玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進新陳代謝的作用。
結語：減肥光靠運動是不行的只有和飲食結合到一起才能夠獲得非常好的功效。但是只有正確的減肥瘦身方法才能幫助到我們，否則不僅不能成功瘦身，還會導致我們的身體受到傷害。上述小編介紹的方法都是正確有效的，希望就可以幫助到大家。
