現在的人對自己的皮膚要求越來越高，很多人認為自己不夠白，就會使用些美白的方法，不過一定要選擇適合自己的，我們應該如何美白皮膚呢?一些水果在美白皮膚方面有很好的功效，吃什么可以美白?下面就一起看一下吧。

　　如何美白皮膚

　　白醋美白大法

　　我們可以使用一小勺的白醋洗臉，這樣可以讓我們的皮膚變得透亮透白，并且我們會感覺到非常的細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的朋友不能使用這種方法美白，而且在使用一個月后，我們應該暫停半個月，這樣會讓皮膚有個恢復期。

　　牛奶美白大法

　　牛奶是一種很好的美白食物，不管是飲用還是敷臉它的效果都很好，想要美白的朋友，可以每天都可以點牛奶，之后使用牛奶敷臉，這樣就可以很好的發揮牛奶的美白效果，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性。

　　三七粉美白大法

　　很多人不知道，其實三七粉可以幫助我們美白皮膚，我們應該每天服用一小勺三七粉，這樣可以加快血液的流動速度，加快毒素排除的功效，對于面色暗淡的朋友，是快速實現美白的佳方式，經期和哺乳期不適合食用。

　　薏仁米美白大法

　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

　　珍珠粉美白大法

　　珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。

　　檸檬水美白

　　檸檬有美白抗衰排毒養顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，加強清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的小心機，而且讓美眉們氣色變好，不會像用化妝品那么慘白。

　　美白淡斑面膜

　　想給大家安利一款平價面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心壓箱底推薦給美眉們，堅持用美白效果非常不錯，敷完皮膚水潤通透，臉色白凈均勻，敷的同時噴上爽膚水可以讓皮膚喝足水。

　　防曬

　　出門一定切記抹防曬霜!!不然不管你做多少美白的功課，到頭來，都是徒勞無功的，尤其是有的小姐姐對海邊特別鐘情，如果非要去的話，建議晚上去，白天不管怎么防曬，在海邊都是會曬黑的哦。

　　美白的方法

　　首先，我們想要美白一定不能熬夜，簡單的方法就是吃蘋果，蘋果里有很多豐富的維生素，蘋果好在上午十點左右吃，因為那個時間段的吸收是好的，晚上睡覺前吃個西紅柿，堅持一周全身都會變白。