你有眼袋嗎?眼袋可以說是影響顏值的皮膚問題之一了，因為有眼袋之后整個人就會顯得很沒有精神，眼睛沒有神了，看起來就像很久沒有睡覺一樣。怎樣緩解眼袋?怎樣預防眼袋的產(chǎn)生?愛美的朋友們一定要看今天的內(nèi)容哦!

　　怎樣緩解眼袋

　　多吃消水腫食物

　　紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。

　　自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜是美容護膚圣品，用來制成面膜眼膜都有很不錯的效果，把切片的小黃瓜敷上眼部，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。

　　不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　體內(nèi)的毒素沒有了，我們的肌膚當然就能夠變得嫩嫩的啦。

　　多吃一些消腫的食物，不僅對于去除眼袋有很好的幫助，對于身體的健康也是有一定的好處的，還有利于身材的塑造。

　　晚上不適宜飲太多水

　　睡前半小時盡量別喝水，因為這有可能影響眼部的循環(huán)，導致排水不暢而形成眼袋。我們可以通過眼部穴位按摩，很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

　　溫水冷水交替洗臉

　　冷水洗臉的時候我們的皮膚會感覺受到刺激而血管收縮，溫水洗臉的時候血管則又慢慢的擴張，交替洗臉可以達到促進血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用。對于有眼袋的朋友來說，常常這樣洗臉，可以幫助去除眼袋，起到美容的作用。

　　睡前按摩

　　眼部按摩也是去除眼袋的方法之一，可以在眼周圍涂抹上專業(yè)的按摩霜或者是眼霜，然后用無名指來進行按摩。使用無名指是因為這是我們一般人力氣小的手指，輕輕的按摩力度就夠了，太使勁反而不好。

　　另外按摩的時間好在五分鐘左右，每天都可以按摩一到兩次，堅持不懈的做就可以看到效果。另外早上按摩可以讓人更加有活力，迎接新的一天，晚上按摩能夠讓人放松下來，能夠起到助眠的作用。

　　眼霜

　　使用營養(yǎng)比較豐富帶有保濕的眼霜，有緊致提升眼部肌膚效果的眼霜。可幫助增加眼部肌膚的彈性和緊致度，給肌膚補水保濕。

　　冰敷十分鐘

　　每天晚上都將一個湯匙放進冰箱，第二天起來用冰湯匙蓋住眼睛，可以舒緩水腫。或是將化妝棉泡在冰水里面，化妝棉冰水濕敷也有一定的效果。

　　冰敷可以幫助消腫，對于水腫體質(zhì)導致的眼袋去除效果很好。另外早上起床難免會有睡不醒和犯困的情況，冰敷之后還能提神哦!

　　良好的睡眠

　　現(xiàn)在熬夜的人很多，不少人熬夜幾次之后就會出現(xiàn)很明顯的熊貓眼和眼袋問題，這就是因為缺乏睡眠導致的。

　　如果長期睡眠不足，眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。

　　所以如果你發(fā)覺自己有明顯的眼袋，要做的第一步也是簡單有效的一步就是好好睡覺。理想的是在晚上十點左右就入睡，遲也不能超過十一點，保證睡滿八個小時。

　　維生素e膠囊涂抹

　　每天堅持用維生素e膠囊中的液體對眼袋部位進行涂抹并按摩，維生素e可抑制肌膚中脂褐素的堆積，另外還可增強眼部肌膚細胞的活性，堅持使用一段時間，便可發(fā)現(xiàn)眼袋淡化不少。

　　多進行眼部運動

　　在日常如果用眼時間過長或眼部感到疲勞的時候，一定要多進行眼部運動，其中，雙眼來回有意識的多眨動幾次，這樣能緩解眼部的疲勞，另外在眼部眨動的過程中，還可加強眼部血液循環(huán)，對于淡化眼袋大有裨益。

　　怎樣預防眼袋的產(chǎn)生

　　①在日常勿要熬夜，因為若長時間處于疲勞的狀態(tài)，眼部肌膚處的血液循環(huán)便會逐漸減緩，從而導致毒素淤滯在眼部肌膚處，造成眼袋的形成，所以保證充足的睡覺十分關(guān)鍵。

　　②多重視眼部肌膚的護理，若發(fā)現(xiàn)眼袋有形成的征兆，一定要及時抑制，免得一發(fā)不可收拾。

　　總結(jié)：眼袋一般來說是因為疲勞、不當?shù)难鄄孔o理以及年齡的增加導致的，想要緩解眼袋的情況就要多休息、多按摩、使用具有去眼袋效果的眼霜，另外還要多吃消水腫的食物。雖然眼袋不能很快的去除，但是堅持這些護理方法，慢慢會看到緩解的結(jié)果。