想要讓自己的肌膚變得更好，那么就不能讓臉上有一點皺紋。現(xiàn)在很多人會發(fā)現(xiàn)自己的臉頰皺紋特別明顯。導(dǎo)致臉頰皺紋的原因有哪些呢?如何去除皺紋效果比較明顯呢?去除皺紋吃什么食物比較好呢?

　　減少臉頰皺紋的方法

　　皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　應(yīng)對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。

　　如何去除臉部皺紋

　　1.額頭皺紋

　　由于皮膚大量水分流失，或者在陽光下曝曬，使之干燥，彈力纖維下降，引起皺紋;又或者因養(yǎng)不良，皮膚缺少脂肪，過干煸也會引起額頭有紋;另外，用手摸，久之會拉長皮膚，增加抬頭紋。

　　去皺紋好的方法：按摩由下往上的，再由內(nèi)向外側(cè)，后手指由發(fā)際滑至太陽穴，在太陽穴些稍些用力按壓2分鐘左右即可;用毛巾將發(fā)際以上箍緊，讓額頭皮膚有緊繃感，再涂抹上抗衰老精華素或橄欖油，用手指輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，1個月后就能改善額頭的皺紋。

　　2.眼部皺紋

　　主要包括魚尾紋和眼袋紋，由于眼部周圍的皮膚脂肪含量是非常少的，是面部薄弱的部位，因此，很容易就出現(xiàn)水腫，皺紋等等問題，很多時候魚尾紋是面部生長的第一道皺紋。

　　去皺紋好的方法：用3個長指按壓眼眉下方，與眼眶下方各3次，每天數(shù)次，不僅可以防止視力減弱，還能改善眼角的皺紋;眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)運時盡可能的睜大眼睛向各個方向轉(zhuǎn)運，每種姿勢保持6秒，之后再閉上眼睛，皺縮面部，保持6秒，再睜開眼睛并挑起眉毛6秒。

　　平要注意使用眼霜，輕輕在眼周拍打，不要熬夜，長時間使用電腦等。

　　3.法令紋

　　位于鼻翼周圍的兩道紋路，是皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的典型表現(xiàn)，除了年齡增長外，經(jīng)常面部表情過于豐富也會導(dǎo)致法令紋的形成。

　　去皺紋好的方法：每天咀嚼口香糖5-15分鐘，通過運動面部肌肉，改變面部的血液循環(huán)，增加細胞的代謝功能，進而可以改善法令紋。另外，還可以使用緊致抗皺的面膜貼在法令紋位置上，除皺紋效果也很好哦。

　　4.頸部橫紋

　　頸部皺紋是容易被人體忽略的，但是你知道嗎，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，因此，更容易缺水，進而產(chǎn)生皺紋。

　　去皺紋好的方法：坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈，雙手按住前額，肘部，保持與肩平行，雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，面部朝向天花板，停留10秒，雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，停留10秒，重復(fù)7次。

　　平時要注意頸部皮膚補水，枕頭高度宜在8cm左右，減少對頸部的壓力。