蔬菜補夠足夠的維他命C 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白祛斑非常有效。

　　美白小妙招美白小妙招1、使用護膚品

　　美白小妙招1、使用護膚品

　　使用一些護膚品，即使是平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保濕。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進皮膚的自我修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。

　　美白小妙招2 、吃美白食物

　　美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

　　美白小妙招3 、生活習慣要規律

　　一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

　　美白小妙招4 、全面做好防曬工作

　　對于防曬而言打一把遮陽傘，戴那種帽檐長長地鴨舌帽，可以完全遮到臉，甚至脖子。盡管穿這么厚，里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

　　直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦! 即使現在是冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準備好。

　　美白注意事項

　　美白是一種長期堅持的過程，為了鞏固效果，不能只是為了一時的美白而放棄長期的堅持，同時，要合理安排好作息時間，不能熬夜傷神，尤其要堅持睡午覺，對美白是很有好處的，日常美白還要注意面部的保潔工作，清洗面部一定要到位認真，餐飲上要多食用綠色無公害的果蔬，對皮膚加強補水功效。

　　結語：擁有白白的皮膚基本上是所有人都希望的，但是想要美白的話肯定是要講究方法的，那么美白皮膚的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫到大家哦!