自救法二之遠離容易過敏的物質

　　很多女性應該都知道，如果想要遠離皮膚過敏的問題，那就應該遠離那些會讓我們過敏的物質。可是在實際的生活中，很多女性卻忽略了這一點，尤其是購買護膚品的時候。所以對于敏感肌膚的女性來說，購買護膚品時一定要注意了解護膚品的成分，避免那些含有敏感物質的護膚品。

　　自救法三之用不含酒精的爽膚水

　　爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發后，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

　　自救法四之多補充維他命C

　　缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　自救法五之常用冷水洗面

　　在冬季，因為寒冷的原因，更多的女性會選擇使用熱水來洗臉。事實上，用冷水洗臉不僅對肌膚更好， 還能幫助我們增強肌膚的抵抗力，所以好使用冷水洗臉。當然如果實在覺得不適的話，選擇溫水也是可以的。另外，很多女性在洗澡時洗臉的習慣也是必須糾正的，因為這對于肌膚并不好。

　　自救法六之天然植物制成的護膚品

　　使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。

　　自救法七之新護膚品局部試用

　　使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳后涂少許，觀察48 小時后，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，平時好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

　　自救法八之忌食

　　忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

　　結語：不管是什么樣的膚質，在換季的時候，都有可能出現皮膚過敏的癥狀，因而我們一定要仔細的保養自己的肌膚。上述小編介紹的這些護膚方法一定能夠幫助到大家。如果大家覺得這些方法確實很有效的話，那就不妨和周圍的朋友分享一下吧!