美白是所有女人都非常重視的事情，尤其是對于年輕女孩來說，美白方法不是所有人都是一樣的。冬季美白該怎么做呢，生活中大家都知道哪些美白妙招呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟怎么做美白才有效!

　　冬季美白功課不能少 防曬要補水飲食要注意

　　俗話說，一白遮三丑，在干燥的冬天，大多數(shù)女孩都把精力集中在保濕上，忽略了肌膚美白的需要。你會以為夏天才會曬黑，冬天自然會白回來嗎?冬日的長衣長褲，確實有阻擋紫外線的作用，不過美白這門功課，是一年到頭持之以恒的必修課。女孩們希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要從秋冬開始密鑼緊鼓地修護夏天“被太陽親吻過 ”的肌膚。

　　避免在正午時出門

　　正午的紫外線是強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防曬就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

　　冬季防曬要補水

　　在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。筆者從58同城、趕集網(wǎng)看到，不少美容機構(gòu)都提供臉部補水套餐，如果平時工作忙碌的了，可以選擇一家不錯的美容院定期保養(yǎng)臉部。

　　出門前涂抹防曬霜

　　做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。

　　專家提醒，在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，長時間外出可以選擇spf10-15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇spf20-30的防水性高系數(shù)防曬霜。筆者從轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、淘寶等平臺看到，還有不少防曬指數(shù)更高的防曬霜，使用時還應(yīng)按需選擇。

　　做好物理防曬

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。

　　晚間修護

　　除了日間防曬，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復(fù)功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應(yīng)。

　　飲食要注意

　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強的護理作用，還能增強皮膚的抗曬能力。

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　　美白祛斑第一步：補水保濕要分清

　　皮膚干燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了!補水保濕重要的就是要分清這兩者：

　　補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。要先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

　　美白祛斑第二步：防曬霜不能少

　　紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現(xiàn)在是秋冬，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑!

　　無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)室外都要防曬!因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。建議日常保養(yǎng)，使用SPF15就足夠了，日曬之前30分鐘擦，效果較佳。