4、如果頭上的痘痘反復發作，必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明，凡是頭上長痘者，多數有胃病，當然有些人的胃病是沒有癥狀的，但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變。

　　5、頭上長痘痘的恢復時間比較慢，根據筆者的經驗，一般需要一個月的，嚴重者時間更久;用藥治療三五天是不能治愈的;所以很多人在用藥幾天后減輕就停藥了，結果沒多久復發，然后責怪醫生藥不好;這種情況與用藥時間不足有很大關系。

　　頭上長痘痘吃什么好

　　多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

　　膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

　　多喝檸檬汁和花茶

　　檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。

　　很多女性都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。

　　如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　含鋅的食物要多吃

　　含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防御細菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

　　頭上長痘痘吃什么水果

　　檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

　　黃瓜

　　黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

　　西紅柿

　　西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

　　結語：看完這篇文章之后，相信大家對于頭上長痘痘是什么原因已經有了一定的了解。患有脂溢性皮炎的朋友們，就趕緊按照上文所說的方法去治療吧，這樣就不會讓你再有此方面的困擾了。