誰(shuí)都想讓自己的面部變得光潔白暫，這樣會(huì)給人一種比較年輕的感覺。但在日常的生活中很多人因?yàn)楦鞣N原因總會(huì)讓自己的面部長(zhǎng)滿痘痘，這不僅影響外觀而且還會(huì)讓人的自信心下降。因此小編今天就給大家介紹下面部長(zhǎng)痘怎么治療以及痘痘的治療方法。

　　面部長(zhǎng)痘怎么辦

　　1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　想要去除面部的痘痘，那么首先就要明白痘痘究竟是怎么形成的。在眾多痘痘形成的原因中，內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)引起痘痘出現(xiàn)的作用大，內(nèi)分泌失調(diào)者身體中的雄性激素會(huì)增多，不僅容易長(zhǎng)痘痘，還伴隨著毛孔粗大以及肌膚粗糙等情況。

　　而內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的方式有很多，比如說大家在日常的飲食中要注意給身體補(bǔ)充大豆異黃酮，這是一種能夠增加身體中雌性激素的物質(zhì)，從而綜合了身體中雄性激素過高的問題。大豆異黃酮普遍存在于大豆中，大家可通過每天喝一杯豆?jié){的方式來給身體補(bǔ)充這種物質(zhì)。

　　除此之外，大家在晚上回家之后，如果條件允許，可以洗個(gè)熱水澡。因?yàn)樵谙礋崴璧倪^程中，能夠有效的打通身體中的血脈，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而有效的幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，排出身體中存在的毒素，從而緩解面部長(zhǎng)痘的情況。

　　2、腎不好

　　腎是人的先天之本，只有腎臟強(qiáng)健，人體的代謝才會(huì)變得正常。但是對(duì)于一些腎虛的人群來說，他們肌膚代謝會(huì)混亂，這就導(dǎo)致有些人的肌膚特別容易出油，從而導(dǎo)致毛孔堵塞，那么痘痘自然也就會(huì)形成。

　　如果想要改變這種情況，大家在平時(shí)就要注意養(yǎng)腎，黑色入腎，因此通過吃黑色的食物來養(yǎng)腎是再好不過的了，像黑棗、桑葚、黑芝麻等食物，對(duì)腎臟的滋養(yǎng)效果是比較明顯的，大家在平時(shí)可適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)，可有效的滋補(bǔ)腎臟。

　　除了這點(diǎn)之外，通過按摩涌泉穴來補(bǔ)腎也是不錯(cuò)的。涌泉穴位于腳底正中央腎臟的反射區(qū)中，當(dāng)大家把腳掌彎曲起來后，會(huì)看見腳中心有一個(gè)凹陷的部位，這就是大家需要尋找的涌泉穴了。