因此大家在日常的飲食上可以通過吃點梨、銀耳、柿子等方式來有效的去除身體中的火氣，從而呵護好肌膚健康。
還有就是大家在平時盡量給自己煮點湯喝，因為湯水滋養肌膚的功效是比較顯著的，而且特別容易被人體吸收。在這里小編要推薦給大家喝蓮子銀耳粥，不僅能夠給身體補充水分以及膠原蛋白，更為重要的就是能夠去火，長期堅持喝，能夠讓肌膚變得水水潤潤的，大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
4、洗澡
洗澡也是一種不錯的緩解身體肌膚干燥的方法，因為在洗澡的時候，在空氣中會有特別多的細水霧，因為分子比較小，所以特別容易被人體的肌膚所吸收，因此大家在秋季的時候養成良好的洗澡習慣是解決肌膚干燥不錯的方式。
小編在這里提醒一點，大家在日常千萬不要覺得洗澡能夠給身體補充水分就長時間甚至是多次洗澡，這樣反而不利于肌膚健康。
因為長時間洗澡會帶走肌膚表面的水分，而且還會造成頭暈頭痛的出現，因此大家在日常洗澡的時候，一定要把時間控制在三十分鐘之內就可以了。
5、去角質
如果肌膚表面的角質層比較多，那么就會阻礙肌膚的吸水能力，從而你敷再多的補水面膜也是沒有效果的，因為角質層會把營養成分阻隔在外。
因此大家在平時的生活中養成定期去除肌膚角質的習慣是比較好的，這樣就能夠有效的打通肌膚表面以及毛孔，從而有助于營養成分以及水分被肌膚完全的吸收。
同樣的，角質層不能夠清除的過于勤快，要不然會讓肌膚變薄，從而特別容易過敏，一個星期去除角質的次數好不要超過兩次，這樣才不會對肌膚產生傷害，因此大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在秋季的時候如果你想要擺脫干燥的肌膚，那么不妨試一試上文中的這幾種方法，對于肌膚的調養來說，效果是比較顯著的，大家可以試一試。
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