我們在選擇曬后修復的時候，應該選擇平和、無刺激性、無任何添加劑的產品，像是絲瓜水等溫補的護膚品就是很不錯的。

　　4.注意去死皮

　　想要給自己的肌膚進行良好的護理，首先就要注意進行肌膚的去死皮護理，清除死皮是為了保持皮膚的光滑，就要注意清除死皮和角質。

　　脫落的壞死細胞被清洗掉，我們的肌膚就會減少很大的負擔，這樣會讓皮膚變的光滑又順亮，但是去死皮的工作一周一次即可，不能多次進行。

　　5.吃護膚的食物

　　想要健康的肌膚，在生活中我們也是需要健康飲食的，合理的飲食措施，也是會幫助我們健康肌膚的，我們的飲食不只會影響腰圍，也可以保護皮膚。

　　平時要多吃一些蔬菜水果，好是時令的水果，這是好的，多吃一些含有胡蘿卜素的食物，也可以多吃藍莓，因為藍莓當中的抗氧化劑能保護珍貴的細胞內壁和細胞外壁。

　　而菠菜當中的抗氧化葉黃素，是可以保護我們的視力的，平時要少瞇眼睛，這樣也會減少皺紋形成的。

　　6.鎮靜舒緩

　　生活中對于肌膚的護理就是要注意的，及時的采用適當的方法，才會有護理的效果，如果皮膚的脂質屏障被破壞掉了，那么刺激性物質就是會趁虛而入的。

　　由此產生的炎癥，是會導致皮膚發紅、發癢和整體不適的，所以我們一定要注意做好皮膚的鎮靜舒緩工作，使用一些比較緩和的護膚品即可，不要太過于刺激我們脆弱的皮膚。

　　結語：皮膚容易出現的各種問題，很多女性都深惡痛絕的，人人都想要擁有白皙光滑的皮膚，但是很多皮膚問題對于臉部的美觀造成了很大的影響，所以平時我們要做好護膚工作，注意保濕防曬，曬后要充分做好修復工作，平時多吃一些能護膚的食物，每周去一次死皮，就能讓我們的肌膚變的越來越好。

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