習(xí)慣二：使用不含酒精的保養(yǎng)品

　　夏天一定要特別選擇一套適合自己的保養(yǎng)品，保濕、鎮(zhèn)定是痘痘肌膚和敏感肌膚首要解決的問題，要選擇不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防曬產(chǎn)品，例如日霜、隔離、防曬乳等。

　　習(xí)慣三：每周一次的深度護(hù)理

　　T區(qū)出油、黑頭白頭的問題總是無法根除，因此一周至少要有一次深層清潔和護(hù)理。深層清潔可以通過用潔面儀集中清潔T區(qū)，讓毛孔疏通，再使用清潔面膜敷上10分鐘，清水沖洗。這時(shí)，如果有黑頭冒出，用化妝棉輕輕擦洗。

　　習(xí)慣四：生活作息規(guī)律

　　對于肌膚保養(yǎng)來說，好的生活習(xí)慣比什么都重要!為了看劇、工作甚至是游戲而熬夜，肌膚和身體都會受到不同程度的損傷。每天保證飲水量，多吃水果和蔬菜，保持長期的運(yùn)動和排汗，每周給自己2—3天的素顏時(shí)間，這些好習(xí)慣的養(yǎng)成對于皮膚狀態(tài)的改善一定會有很大的幫助!

　　夏季保養(yǎng)護(hù)膚四大事項(xiàng)

　　在夏季，我們不可避免的進(jìn)行戶外活動，防曬成了我們戶外活動的必做功課。皮膚防曬大家都能記得做，但是對于頭發(fā)的防曬，有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季游泳、洗海水澡，這里面也有很多注意的事情。一起來看看夏季護(hù)膚的注意。

　　一、夏季補(bǔ)水關(guān)鍵

　　我們的皮膚，在一年四季中都在強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水，但是相較于其他三個(gè)季節(jié)來說，夏季補(bǔ)水尤為關(guān)鍵。因?yàn)椋募練鉁厣撸つw表面的水分很容易就蒸發(fā)掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致水油失衡，所以及時(shí)給皮膚補(bǔ)水。在夏季的補(bǔ)水工作，除了在早晚的補(bǔ)水護(hù)膚外，還要準(zhǔn)備噴霧的補(bǔ)水小瓶，在工作期間，經(jīng)常在周圍噴霧，讓環(huán)境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發(fā)。另外，經(jīng)常做一些補(bǔ)水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補(bǔ)水效果也十分的不錯(cuò)，還能幫助您美白。

　　二、夏季護(hù)膚食補(bǔ)更有效

　　說到夏季護(hù)膚，大家一定都想到用什么護(hù)膚品，什么面膜。其實(shí)對皮膚的表面做護(hù)理固然重要，飲食調(diào)節(jié)更是不容忽視!

　　大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實(shí)不然，芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

　　三、游泳時(shí)護(hù)發(fā)很重要

　　夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進(jìn)行海浴還是去游泳池游泳，除了對皮膚進(jìn)行防護(hù)外，對頭發(fā)的防護(hù)往往是大多數(shù)人忽略的。其實(shí)，游泳時(shí)，不要在干發(fā)的狀態(tài)下去游泳，因?yàn)闊o論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭發(fā)都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發(fā)打濕，這樣會給頭發(fā)增加一層保護(hù)膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。

　　游泳時(shí)，除了注意頭發(fā)外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因?yàn)橹苯酉滤矔斐善つw的損害。

　　四、不要忽略頭皮的保養(yǎng)

　　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽曬傷頭皮，同時(shí)，除了皮膚要經(jīng)常擦防曬乳外，頭發(fā)上也可以用防曬用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽光直射。

　　夏季美容，防曬補(bǔ)水為關(guān)鍵，所以大家還是要在日常生活中多加注意。還你一個(gè)精彩的夏天!

　　結(jié)語：女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是肌膚的衰老是非常明顯的，所以大家平時(shí)要注意肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理!護(hù)膚其實(shí)很簡單，要選擇適合自己的方法和產(chǎn)品，平時(shí)多了解一些護(hù)膚常識，希望上述介紹的這些護(hù)膚的小知識，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!