5、多吃堅(jiān)果
對上班族來說，好的零食當(dāng)屬大杏仁等堅(jiān)果類食物?？照{(diào)、風(fēng)吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護(hù)膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來，不能操之過急。
干性肌膚如何祛斑
分清干性肌膚類型
干性肌膚也兩種類型，一是干性缺水型，一是干性缺油型，針對性祛斑才能起到作用，缺水型皮膚要進(jìn)行補(bǔ)水，而缺油型肌膚則需先進(jìn)行補(bǔ)油，再進(jìn)行后續(xù)的祛斑工作。
祛斑同時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)油
干性肌膚想要祛斑，就得同時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)油并祛斑，這樣效果更才明顯，增強(qiáng)肌膚的鎖水能力，才能讓肌膚達(dá)到平衡狀態(tài)。
使用溫和祛斑產(chǎn)品
干性肌膚對外界比較敏感，如果使用含有金屬離子或激素的祛斑產(chǎn)品，容易引起過敏，所以，在選擇祛斑產(chǎn)品方面，應(yīng)選擇溫和無刺激的祛斑產(chǎn)品，這樣才不會增加肌膚的負(fù)擔(dān)。
內(nèi)調(diào)外治
斑的形成主要是因?yàn)樯眢w失衡而造成，需要內(nèi)調(diào)外治，雙管齊下，治標(biāo)又治本。
祛斑面膜：自制檸檬汁敷臉
取新鮮的檸檬汁敷在臉上，在用檸檬汁敷臉的時(shí)候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋，檸檬含有可以增白的維他命C成分，敷完檸檬汁后不要曬太陽。
喝西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，有效減少黑色素的形成。
干性皮膚祛斑小常識
1、多喝水、多喝湯、多吃水果，保持充足的睡眠。
2、注意防曬，在選擇防曬霜的時(shí)候不要選擇度數(shù)太高的，以免刺激皮膚。
結(jié)語：祛斑似乎是女人們一直在追求的事情，白皙的肌膚能夠?yàn)榕嗽錾簧?，所以大家平時(shí)要多多了解這些祛斑美白的常識和方法!希望上述介紹的這些祛斑美白的詳情，能夠幫助廣大的女性朋友們擺脫色斑的困擾，記得分享改好朋友們哦!
