具體做法：土豆洗干凈后去皮切成小塊，然后用榨汁機榨取汁液;在面膜碗內放入三分之一的新鮮牛奶和土豆汁，并且加入適量的面粉，攪拌均勻成糊狀即可。每天敷在清潔好的臉部二十分鐘即可沖洗干凈了。

　　夏季祛斑美白要抓緊，幾個自制面膜幫助你

　　正所謂一白遮百丑，白皙無暇的肌膚總是讓女人羨慕，正值夏季，很多人的肌膚或多或少都有一些曬黑，想要趁這個時間白回來，可以自己自制簡單、有效的美白面膜，給肌膚補充營養淡化黑色素從而讓肌膚變的柔嫩白皙。

　　牛奶面膜潤滑肌膚顯嫩白

　　深受美白達人喜愛的自制美白面膜的材料之一，就是乳白色的牛奶。并不是因為牛奶是白色的，制成面膜外敷后肌膚就會變白。牛奶含有豐富的乳脂肪、維生素與礦物質，具有天然的保濕效果，而且容易被皮膚吸收，能夠起到很好的潤滑作用，使皮膚看起來白嫩。牛奶面膜不僅能防止肌膚干燥，還可暫時修補干紋，不過，牛奶面膜只能使肌膚表面潤滑，要想根本改善肌膚的干燥狀況，還要靠平時多喝水、多吃水果等。

　　用潔凈的紗布或化妝棉在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部即可，每次敷10-15分鐘，每周敷兩次。

　　蜂蜜面膜葡萄糖淡斑美白

　　自制面膜，常用的材料還有蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等豐富的營養物質，用于面膜外敷時，這些營養物質直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，從而達到輔助淡斑、美白的效果。

　　將蜂蜜加2-3倍的水稀釋后，每日涂敷面部10分鐘即可，并適當地進行按摩，效果更佳。

　　水果面膜提升肌膚透白度

　　維生素c除了有大家熟知的預防壞血病、提高免疫力等功效外，也有美白皮膚的作用，尤其食補的效果好，若是把含有維生素c的水果當做面膜敷在臉上，也可以起到輔助美白的作用。

　　無論是外敷含有維生素c的水果，還是吃些含有維生素c成分的水果(如櫻桃、獼猴桃等)，都能利用維生素c抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，并促進新陳代謝，把分泌過多的黑色素排泄出來，從而提升肌膚的透白度。

　　小黃瓜、橘子、獼猴桃、草莓、蘋果等都含有豐富的維生素c，可以根據個人喜好選擇其中之一，搗泥或切片進行外敷，每次敷10-15分鐘，每周敷兩次即可。

　　夏季女性常見的三類色斑，教你如何對癥祛斑

　　臉上干干凈凈的才舒服，可是臉上斑斑點點的是我們每個女人大的煩惱了，臉上長斑也是預示著身體上的一些疾病。想要徹底的清除臉上的斑點的話是不可能的，只有慢慢的調理或者是根據你臉上的斑點來對癥下藥才可以以慢慢的淡化我們臉上的斑點，針對不同類型的斑點對癥下藥才是正道。下面就來看一看你是哪種斑點。

　　第一類：雀斑

　　雀斑一般是小塊的，形狀和顏色都非常的像雀卵，故名雀斑。雀斑一般都是長在面部手部和頸部的位置，面部一般多的就是在鼻子處，這樣的斑點是女性多于男性的。