生活中無論是男人還是女人，都想要讓自己的肌膚變更加緊致;更加白皙靚麗，但不論是空氣中的粉塵，還是無處不在的紫外線都會導致人的肌膚變差，甚至會讓人長出大量的皺紋，這對于任何人來說都是難以忍受的，因而生活中如何保護自己的肌膚成為了很多人所關心的事情，但是保護肌膚的方法看起來很多，真正能夠起到效果的卻寥寥無幾。

　　因此很多人會有這樣的疑問，生活中能夠幫助我們保護肌膚的方法是哪些呢?別著急，今天小編為大家帶來的便是能夠幫助我們美白肌膚，讓肌膚更加靚麗更加緊致的方法，只要我們能夠堅持做下去，多三個月便可以起到效果。

　　保護肌膚的方法

　　一、冰火九重天

　　可不要抱著雪白的肌膚就是好肌膚這種幼稚的想法，不然給你的一幅潔白勝雪卻又毛孔粗糙的肌膚，想必所有人都不樂意，其實完美的肌膚毛孔一定是緊致的，只有這樣才稱得上是好肌膚。

　　而通過冰火九重天這種方法便可以緊致毛孔，讓肌膚變的更加細膩，那么何為冰火九重天了，其實說白了就是通過冷熱水來回交替刺激面部肌膚或者身體肌膚以達到能夠緊致毛孔的目的。

　　具體的只要我們先用熱水將面部的油脂洗干凈，將毛孔中的臟東西洗出來，然后用冷水刺激肌膚，便可以讓毛孔迅速收縮，從而幫助我們達到緊致毛孔讓肌膚更加細膩的目的。

　　二、睡前補水

　　打造完美肌膚睡前補水同樣十分重要，因為睡眠的時間是很長的甚至多達10個小時也有可能，而在這十多個小時中肌膚一直都在呼吸，如果在睡前沒有及時的補水，就會導致肌膚出現大問題，甚至有可能會讓肌膚因為缺水而出現干裂這種情況。因此在睡前為肌膚補水就顯得十分有必要了。

　　那么在睡前要如何幫助我們的肌膚補水呢?其實方法十分簡單，只要在睡前接上一些水，不斷的拍打我們的面部，記著一定要輕，并且速度要快，這樣可以讓毛孔暫時性的擴張，讓水分子能夠更好的進入肌膚內部。當然補完水之后如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了。