可以說美容養顏是每個女性都在做的一件事情，而方法也是無處不在的!上文為大家介紹了燕麥強大的美容護膚效果，可以大限度的幫助你保養和滋養皮膚。而要想獲得更好的美顏效果，光靠食療的力量是遠遠不夠的。現代醫學講究一個方式——“內外調理”，顧名思義，便是內部調理和外部調理相結合，汲取中醫和西醫的所長，共同作用與皮膚會是個不錯的選擇。
生活調理
對于皮膚來說，皮膚的光澤與否和體內是否有嘟嘟的淤積有很大的關系，可以說皮膚是身體是否健康的“晴雨表”。那么排毒身體的毒素好的方式便是運動流汗了!
當人體處于閉汗狀態時，體內很多代謝物會停留在血液中無法排出。如果長期這樣，就會增加人體肺部、腸道、淋巴系統等一系列解毒排毒系統的工作負擔。一旦毒素無法及時排出，很可能成為重大疾病的致病誘因。
出汗排毒對于排出那些附著在皮膚表層的毒素非常直接、有效，它可以及時阻止毒素通過血液循環遍布全身，給身體帶來更大的傷害，這是其他排毒方法無法做到的。
健康出汗能提高人體免疫力，預防心腦血管疾病和癌癥，維持人體內的酸堿平衡，避免毒素堆積在體內而形成不良的循環。
結語：美顏護膚是一個永恒的主題!而如何美顏護膚也是一門極深的學問。在如此眾多紛雜的護膚世界中尋找出一條光明之路也是不簡單的!本文為大家從飲食和生活中介紹的一些方法們希望可以幫得到你!
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