想必大家前幾天都被這樣一則新聞給刷屏了，重慶一位外婆美艷的寫真照曝光了，50歲的外婆身材苗條性感，面容姣好，臉上幾乎沒有褶子，容顏簡直是逆天。很多人在羨慕驚嘆的同時，不禁很好奇，為什么這位女士都年過半百了依舊能膚如少女呢?今天小編就跟大家說一說這位外婆容顏不老的秘密。
我們都知道，生老病死是自然規律，誰都無法改變。對于很多人來說，他們過了25歲以后，身體素質和外貌容顏就開始走下坡路。身體內的膠原蛋白越來越少，皮膚就會變得松弛長皺紋，這是很多愛美女性都不愿看到的一幕。雖然我們無法拒絕衰老，但是我們可以讓衰老的速度變慢一點，就像這位50歲的外婆一樣。
這位貌如少女的外婆姓秦，是一位單親媽媽，開了一家美容院。秦女士平時并沒有花太多的金錢去買保養品或者是滋補品，只是養成了健康的生活習慣。根據她和家人的描述，小編總結出了永葆年輕的秘訣其實就是四個字，自律自戀。
看到這兒，很多人會不太理解，為什么自律又自戀的女性能夠永葆青春呢?其實，“自律”的意思就是對自己的要求嚴格，能夠保持良好的生活習慣，而“自戀”的另一層意思就是自信，自己欣賞自己，能夠保持樂觀的心態。接下來，小編就給大家說一說，我們在生活中具體應該怎么做才能保持容顏不老?
一、良好的生活習慣
很多人都覺得漂亮的臉蛋是天生的，除非整容，我們不可能變漂亮。其實，如果我們要是能養成良好的生活習慣，注意日常的保養，那么我們就會變得越來越漂亮。想必大家都聽過這樣一句話，25歲之前的容貌是爹媽給的，25歲之后的臉蛋是自己保養出來的。那么秦女士在生活中養成了哪些良好的生活習慣呢?
1、早睡早起
如今，睡懶覺和熬夜是很多女性的通病，其實睡懶覺對身體的危害并不是特別大，但是熬夜卻很給我們的身體帶來很大的傷害。因為晚上十一點以后是我們身體各個器官進行排毒的時間，如果我們不能早點睡覺的話，身體的新陳代謝就會受到影響，我們皮膚衰老的速度也會加快。
古語說得好，日出而作，日落而息。要想保持健康年輕態，我們就得遵循大自然的規律。當天亮的時候，我們就得起床，晚上也要早早睡覺，這樣才可以幫助我們保養好自己的肌膚。
