四、綠茶浴
美膚來(lái)由
綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進(jìn)步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質(zhì)。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對(duì)身材虛寒的人尤為適合。
洗浴辦法
將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，引薦浸泡工夫?yàn)?0～20分鐘。
分外提醒
選擇較粗的茶葉也能夠，平日一次需用250g閣下。但應(yīng)選擇酸堿度較為平和的茶葉，過(guò)酸或過(guò)堿都市對(duì)肌膚倒霉。
1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
3.綠茶沐浴能全身美白
將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
4.全身美白要把握出行時(shí)間
紫外線是全身美白的的大敵人，因而要盡可能的避開(kāi)紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
5.使用防曬產(chǎn)品可以全身美白
烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒(méi)了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
6.全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于全身美白的方法，以及全身美白的一些小竅門。相信大家完之后對(duì)此也是有了一定了解了。因此，如果大家覺(jué)得自己的皮膚不是那么的潔白，那不妨試一試這些沐浴的方法吧，相信會(huì)給你意想不到的驚喜。
