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怎樣做皮膚護(hù)理 冬季學(xué)會(huì)保護(hù)你的肌膚(12)

  另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。

  入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。女性常吃草莓,對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國(guó)被譽(yù)為“神奇之果”。草莓還可以減肥,因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

  草莓美容方法

  草莓滋潤(rùn)防皺護(hù)膚液

  既能滋潤(rùn)、清潔皮膚,更具溫和的收斂作用及防皺功能。

  材料:草莓50克,鮮奶1杯。

  做法

  1、將草莓搗碎,用雙層紗布過(guò)濾,將汁液混入鮮奶。

  2、拌均勻后,將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩。

  3、保留奶液于皮膚上15分鐘,已清水清洗干凈。

  草莓光澤面膜

  草莓含豐富的維生素,長(zhǎng)期使用這種面膜有助面部肌膚回復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑。

  材料:草莓50克,橄欖油少許。

  做法

  1、將草莓切片,然后攪勻搗爛。

  2、加幾滴橄欖油。

  3、敷在面上約10分鐘,以溫水洗凈即可。

  六、枇杷

  枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。

  枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”,與櫻桃、梅子并稱為“果中三友”。枇杷柔軟多汁,風(fēng)味甘甜,肉質(zhì)細(xì)膩,每年三四月為盛產(chǎn)的季節(jié)。

  枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、維生素B、維生素C,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童身體發(fā)育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素。因此,枇杷也被稱為“果之冠”。

  重要的,枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。

  百合枇杷羹

  組成:百合(鮮者良)30克,枇杷30克(去核),鮮藕30克洗凈切片,淀粉適量,白糖少許。

  做法

  將百合、枇杷果肉和藕同煮,將熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻成羹,食時(shí)加白糖少許,亦可放入少許桂花,不拘時(shí)食用。

  功效

  潤(rùn)澤肌膚,令皮膚玉白。滋陰潤(rùn)肺,清熱止咳。適用于燥熱傷肺,肺陰不足,虛熱擾胸,以致肺失清肅而引起的干咳不止甚至咳唾帶血、面頰及唇皆紅赤,舌苔薄干、脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥。

  枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、維生素B、維生素C,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童身體發(fā)育的功用。

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