6、番茄蘋果汁

　　做法：將番茄和蘋果切成塊，蘋果去核，然后將它們放進榨汁機里榨汁。口味可以按照自己的喜好來調，如果偏酸，可以多放些番茄，如果偏甜還可以加些蜂蜜。

　　功效：蘋果中含有多種維生素和礦物質，不僅可美白還能減肥，對皮膚和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，美膚功效是無庸置疑的，而且還能抗癌。經常喝番茄蘋果汁，皮膚明顯會變的水潤白皙。

　　7、蜜棗核桃羹

　　做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。

　　功效：核桃性甘溫，能潤腸通便，又能補血黑須發，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥。這道甜湯可以幫你趕走皮膚干燥問題。

　　8、枇杷百合銀耳湯

　　做法：枇杷150g、干百合10g、水發銀耳50g、冰糖50g。銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。把銀耳、百合放入鍋內，加入足量的水，放入冰糖。放在爐子上大火燒開，加蓋轉小火煮30分鐘。

　　功效：這款甜湯有利于潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，適合秋季養生食用。

　　9、棗泥山藥糕

　　做法：大紅棗10個，鐵棍山藥2根，糖粉適量，糕粉適量，枸杞子10粒。大棗洗凈，山藥去皮，蒸鍋上汽后入鍋，大火蒸熟;蒸熟的山藥趁熱搗成泥，并過粗篩;加入適量糖粉和糕粉，使山藥泥能成團即可，沾少許糕粉防粘，將山藥泥分成10份;蒸熟的大棗去皮、核，保持一個大棗為一份餡;取一份山藥泥，在手中拍成小圓餅，包入一個大棗泥;捏緊收口，并略整成扁扁的形狀;重起蒸鍋，上汽后放入包好的糕，大火蒸5分鐘即可;蒸好的糕趁熱滾上一層糕粉;按上一粒開水燙過的枸杞子。

　　功效：紅棗養血安神，素有有“一日食三棗，終身不顯老”之說。山藥是補氣佳品，這兩樣“養顏上品”做成糕點，滋養皮膚的效果決不亞于天天敷面膜喝燕窩。

　　結語：上面就是小編為大家介紹的有關秋季護膚的知識和相關方面，相信每一位MM看過之后都已經了解到了我們應該如何去護膚了吧!如果還沒有看過的女性朋友，那就不如趁現在花點時間來了解一下，不要等到肌膚出現問題或者嚴重的時候才想起來要護膚哦!