日常護膚常識

　　每周要根據自己的肌膚狀況做一兩次深層清潔的面膜已足夠，過多的做面貌雖然是肌膚干凈了，可也傷害了皮膚的角質層，很容易造成肌膚脫皮。

　　每天洗臉超過三次，會將面部必要的油脂以及水分洗去，從而會使肌膚感到干燥粗糙，除此之外，過度的按摩對肌膚也沒有太多好處。

　　雖然護膚品對我們保養肌膚很重要，但過多的保養品就會使肌膚無法負荷，反而會傷害皮膚。因此建議大家平日只要對肌膚進行基礎護理就可以了，盡量不要超過五種護膚品。

　　細小部位往往至關重要，我們是否太過注意顯眼的部位而忽略了那些很細小的部位呢，切忌細小部位的點滴瑕疵也會影響到我們整體的美觀。

　　隔絕與外界環境的接觸時不可能的，而外部環境的污染有時我們無法避免的，那么保護好自己的肌膚就顯得事關重要，所以一定要記得給肌膚補水保濕哦。

　　乳液不僅可以保濕，有效地隔離化妝品與臉部肌膚的直接接觸，而且也會使我們的妝顯得更加自然，但切記不要涂抹過多。

　　斷食給皮膚排毒

　　1、時間：斷食給皮膚排毒的時間是3-7天，早、中、晚飯吃以下內容：

　　2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質粉、多種營養補充片、600毫克維生素C，橄欖油。

　　3、用攪拌機攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。

　　4、這樣可以清潔腸道，恢復腸胃健康，是美容護膚的首要任務。

　　用醋水去油光

　　1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

　　2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質層，避免傷害角質層。

　　3、洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，同時別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外干現象。

　　用水果殘渣洗臉

　　1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。