孕婦皮膚保養妙招

　　愛美是每個女性朋友皆有的，孕婦也是不例外的。孕婦們因為懷孕，許多事情都有很多的禁忌，所以每件事情還是不可以掉以輕心的，所以要注意尋找適合孕婦們的，這皮膚保養就是了。雖說護膚品還是一些是孕婦不可以用的，所以皮膚保養對于孕婦來說一個難題。

　　孕婦要怎么保養皮膚呢?對于護膚品的選擇是很難的，要選擇適合孕婦的還是不易的，所以要注重飲食攝入，對于美容產品不可過于依賴，不然對胎兒也是不益的。孕婦皮膚保養的妙招下面就來看看。

　　注意皮膚保養

　　淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，淋浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂，經常對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性，選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。

　　注意營養補充

　　準媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。

　　尤其還有多吃番茄，因為番茄中富含番茄紅素的維生素C，它們是天然的抗氧化物質，經常吃有助于祛斑養顏。

　　加強運動

　　加強孕期運動，盡量保持體重持續穩定增長，避免體重增加太快。

　　一般來說，從懷孕第四個月起，體重可增加4~5千克。

　　從懷孕第七個月起，體重可增加約5千克，整個妊娠期一般不要超過10~12千克，過胖對胎內的寶寶發育不利。

　　孕婦美容

　　妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往給皮膚帶來麻煩。

　　保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔，是妊娠期美容的基礎。

　　孕婦的皮膚保養還是要注重的，不然，生孩子后容易長斑，所以注重保養是很重要的，要保留美麗容顏，要注重保養，運動要適量，多做一些鍛煉，營養的補充也是好的，多吃一些富含膠原蛋白的食物，可以使皮膚緊致，這樣才可以擁有美麗容顏。