幾款祛斑好方法

　　養顏去斑湯

　　材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜。

　　制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，并且放進500毫升的水，開火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。

　　把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

　　美容功效：這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風除濕。另外，因為湯中加入了白芍，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對于黃褐斑有著不錯的治療功效。

　　山藥枸杞粥

　　材料：100克粳米，50克新鮮山藥，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水。

　　制作方法：粳米要洗干凈，并且要先在冷水中浸泡一小時，撈出瀝干水分。新鮮的山藥要去皮，切成小塊備用，枸杞要用溫水泡開。在鍋里放進1500毫升的冷水，把準備好的材料放進去，大火燒開后轉成小火煮爛就可以了。吃的時候可以適當的放點蜂蜜。

　　美容功效：能夠幫助身體補血，而且養顏，重要的是消除色斑。

　　薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　制作方法：薏仁洗干凈后后用冷水浸泡三個小時，撈出來后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈，紅棗同樣是要去核。鍋內放進1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟，后加入冰糖調味，煮成粥就可以了。

　　美容功效：此款藥膳粥能夠美白保濕，對于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

　　適當按摩

　　伸直拇指，握起其余四指，在斑面中心以垂直的方向用拇指端點壓，由輕到重，穩而持續，使表皮與真皮之間充分受到刺激，不要猛然發力及發力后又搖動。以斑面中心為按壓點，向外周圍逐漸擴展，直至到達斑的邊緣。