皮膚補水食譜
現在天氣逐漸變得炎熱，人體內的水分流失得很快，怎么做才能更加補水呢?其實，女人可以在吃吃喝喝中讓你的肌膚更加美白,在美味佳肴后更能擁有水嫩潤滑的肌膚,還有抗老抗皺抗痘多種強大功能哦。一切就在補水美容食譜中。什么樣的美容食譜可以使女人擁有水嫩肌膚呢?和女性小編一起來看一看吧。
食譜一：苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法
1、首先將豬肉洗干凈，切成薄片，放進水中徹底煮熟。
2、然后再用溫水把它洗干凈;接著把苦瓜去瓤洗干凈并切成薄片，同樣用水煮熟。
3、待這些材料都準備好以后，就可以往鍋內倒入清湯，用旺火燒沸后，把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，再加入少許鹽調味即可。
食譜二：蜜鹽菠蘿飲
原料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10克。
制法
1、首先將菠蘿片去皮，將菠蘿切成塊狀。
2、加少許鹽、蜂蜜將其攪拌均勻，把菠蘿放進去進行腌漬，放置一段時間后即可食用。
食譜三：珠玉二寶粥
材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。
制作
1、先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀。
2、然后放進瓦鍋內，加進適量清水煮粥。
3、再將柿餅洗凈，用刀切碎，調入粥內煮溶，待溫食用。
