如何在高壓力下護膚

　　隨著時代的發展，生活的節奏也是越來越快了，當然工作的壓力也就越來越大。都在忙忙碌碌中度過，身體還有肌膚當然也就出現了各種各樣的問題了。尤其是我們的肌膚，女性朋友一定要關注自己的肌膚問題哦!下面小編為大家具體的介紹一些護膚的方法吧!

　　一、芳香療法

　　芳香精油關于舒緩身心的效果早已經得到驗證，當你感覺繼續精神緊張，壓力比較大時，能夠在室內點著精油熏香。

　　佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會對你很有協助。

　　能增強腎上腺素的精油也有暫時的成效，有用的精油是天竺葵和迷迭香。

　　假如被壓力壓得筋疲力盡、喘不過氣，能夠用這些精油提神。

　　二、臉部瑜伽療法

　　近來盛行的臉部瑜伽關于減輕肌膚壓力也非常管用.

　　具體方法：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣能夠提神醒腦，并推進血液循環，消除壓力的一起使臉部的肌膚更輕松。然后大幅度地滾動舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。

　　假如有唾液發生就分三次將其咽下。聽說，唾液能夠防止人體老化，協助消化，而且能夠使皮膚變得更加美觀。

　　三、食療改進肌膚枯燥現象

　　至于電腦輻射對肌膚所發生的負面影響，當前還沒有用果清晰的預防措施，可是，關于常常使用電腦所形成的肌膚枯燥，咱們也能夠通過在日常日子中留意彌補養分，來改進肌膚狀況。

　　木耳紅棗湯配料包含茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上少許冰糖，能夠當茶飲或是甜品。

　　紅棗的養分非常豐厚，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳富含骨膠原，則能使肌膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使肌膚變得細嫩潤滑。

　　馬蹄甘蔗汁此外，還能夠將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的效果。

　　白果薏米糖水電腦族也可常吃白果，由于白果具有補肺潤肺的效果。

　　能夠將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。

　　白果和薏米一起也有清熱去濕的成效，天氣炎熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除炎熱，使身體酣暢。

　　綠茶有研究報告顯現，綠茶具有抗輻射效果，平常不妨多飲用。一起，留意肌膚水分，保證每天喝下滿足的水。

　　除此之外，常常與電腦為伴的你還應堅持準確的作業姿勢，盡量防止臉部過于接近熒光屏。