調(diào)理雀斑應(yīng)注意的日常小細(xì)節(jié)

　　關(guān)于雀斑的形成，有先天遺傳和外因的作用。雀斑是因皮膚局部色素增加而形成的褐色斑點(diǎn)，常見(jiàn)于鼻梁，雙顴骨區(qū)域，受遺傳因素影響，隨年齡逐漸增多。雀斑的外因作用，包括強(qiáng)烈的紫外線長(zhǎng)期照射、電離輻射、長(zhǎng)期濫用激素類藥等等。所以，小編給大家介紹從外因著手去除雀斑的方法。

　　防曬工作很重要

　　強(qiáng)烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點(diǎn)。所以，出門前一定要涂好防曬霜，準(zhǔn)備一把遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能阻擋陽(yáng)光對(duì)臉部的照射。

　　曬后修復(fù)不能忽視

　　盡管已經(jīng)做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復(fù)?；丶抑筮M(jìn)行曬后修復(fù)的工作，除了涂抹修復(fù)產(chǎn)品之外，也要適當(dāng)?shù)慕o臉部肌膚補(bǔ)充水分，敷個(gè)面膜也是不錯(cuò)的。

　　化妝品盡量少用

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會(huì)讓肌膚質(zhì)量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，斑點(diǎn)就會(huì)越來(lái)越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

　　美容食物要多吃

　　許多食物對(duì)于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。

　　天然的護(hù)膚品

　　市面上許多的祛斑產(chǎn)品，大多添加了很多工業(yè)元素。所以小編給大家推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。使用護(hù)膚品時(shí)也要挑選天然、植物類的，比較柔和不刺激皮膚。

　　睡眠時(shí)間要充足

　　經(jīng)常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會(huì)加速肌膚衰老，并且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)，作息要合理。

　　TIPS：

　　1.將冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉，可使皮膚滋潤(rùn)，消除雀斑。

　　2.金盞花葉汁有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　3. 蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。