【祛斑】
糖漬檸檬
食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量。
做法：
1、準備食材。
2、檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘。
3、檸檬取出晾干，無水，切去頭和尾。
4、切薄片。
5、用牙簽把檸檬的籽去掉。
6、準備一個可密封的干凈容器，先在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，每片以此類推。
7、全部放完后。
8、蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶內(nèi)會腌出大量水分。
薏仁蓮子湯
食材：薏仁50g、蓮子100g、冰糖少許。
做法：
1、薏仁和蓮子洗凈。
2、放入沙鍋中,加入水和少許的冰糖。
3、煮至薏仁和蓮子軟爛即可。
必知的排毒四大天然食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。
建議吃法：因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
