13:00 這是全天干燥的時(shí)候

　　除了喝半杯溫開水補(bǔ)充體內(nèi)的水分以外，你不要忘記你的保濕噴霧哦。

　　14:00 喝一大杯溫開水補(bǔ)充體內(nèi)的水分

　　后在下班前再喝一大杯溫開水回家，盡量保證你在路上流失的水分少于你獲得的水分。

　　18：00 回到家

　　第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。

　　洗臉后，一定要用滋潤(rùn)乳充分滋潤(rùn)肌膚。

　　在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點(diǎn)漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發(fā)胖。

　　21:00 好好享受一下

　　來(lái)一個(gè)美人浴，放松一下全身，然后將保濕霜涂滿全身，之后可以再做個(gè)補(bǔ)水保濕面膜，時(shí)間應(yīng)不少于15分鐘。

　　好了，美美地睡吧。

　　堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的肌膚水水的，而你，也成了旁人眼中的水族女人，魅力無(wú)窮。

　　礦泉水美容方法

　　其實(shí)，這種美容方法十分簡(jiǎn)單方便，在家就可以完成。

　　首先，你要去超市購(gòu)買一瓶或者一桶真正的天然礦泉水，譬如四川的千堆雪礦泉水，它內(nèi)含偏硅酸、鍶、鉀、鈣、鎂等30多種有益于人體健康的必需微量元素、礦物質(zhì)和組分，它的美味值和健康值均大大超過評(píng)價(jià)值，是罕見的健康水體。

　　讓你不出家門就可享受到真正美味、健康的天然礦泉水，你只需把水裝進(jìn)帶噴霧頭的瓶子里，就隨時(shí)可以進(jìn)行美容喝礦泉水,獨(dú)特的美容方法。

　　水是構(gòu)成生物機(jī)體的要素，沒有水就沒有生命。

　　缺水會(huì)使皮膚顯得干枯、多皺紋、無(wú)光澤。

　　據(jù)國(guó)際美容專家介紹，不同的水還有其獨(dú)特的護(hù)膚美容功能呢。

　　(1)礦泉水含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮膚細(xì)潤(rùn)。

　　(2)在礦泉水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等，可助色素斑褪色，保持皮膚張力，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　(3)在礦泉水中添加花粉，保持青春活力，又可抗衰老。

　　花粉含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和酶類，天然酶能改變細(xì)胞色素，清除雀斑、色斑，保持皮膚健美了。