選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。

　　有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。

　　1、自制去皺面膜之牛奶除皺面膜

　　用1湯匙鮮牛奶，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。

　　此款自制除皺面膜具有收斂毛孔的作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　2、自制去皺面膜之香蕉除皺面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。

　　長期堅持使用這款自制除皺面膜，可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

　　3、自制去皺面膜之銀耳除皺面膜

　　銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研磨成粉末后過篩，每晚取粉5克，配面粉3克，用水調勻涂面，次日清晨洗去。

　　因銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥進入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用這款自制除皺面膜。

　　4、自制去皺面膜之蘋果除皺面膜

　　將蘋果去皮切塊后搗成泥，然后涂于臉部，如果是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚則應該加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　隔天使用一次這款自制除皺面膜，一個療程為20天，這款自制除皺面膜具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　5、自制去皺面膜之橄欖油除皺面膜

　　把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

　　這款自制除皺面膜有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。

　　結語：所有的女人都想保持青春不變的容顏，想要尋找各種有效的美容護膚方法保持年輕!但是只有選擇正確的美容方式才有護膚的效果哦，不然會對我們的肌膚造成傷害呢!上述小編介紹的這些美容護膚的技巧都是安全有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦!