4、一個好的睡眠

　　睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別不能是超過晚上11時，晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的佳時間，而睡眠中的修復才有效。

　　5、每天泡一次腳

　　每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

　　三、女性護膚錯誤方法

　　很多女人會疑問，為什么每天的護膚也做了，日常的保養也是非常細心的，肌膚還是沒有光澤呢?其實平時大家養成的護膚習慣大部分都是不正確的，這樣不僅沒有護膚的效果，還會對肌膚造成傷害!來看看平時需要注意避免的護膚誤區吧!

　　1、陽光過度曝曬

　　過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

　　專家提醒：長期在戶外工作者每隔半小時就要擦防曬霜一次; 多喝水補充流失水分。

　　2、頻繁的去角質

　　去角質過于頻繁，會使皮膚越來越薄，過度去角質，會導致皮膚提前衰老。不同膚質去角質的頻率也是不同的。油性肌膚可以一周做一次，混合性肌膚建議可分區域去除角質。

　　3、敷面膜邊做事

　　很多女孩喜歡一邊敷面膜，一邊做家務，這樣不好。因為作家務時一定要活動，人一活動，肌肉不放松，對面膜營養吸收有影響。如油煙肆意，更是大大污染了面膜。

　　4、洗臉水溫度高

　　如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。 洗臉水以30 攝氏度左右的溫水合適。

　　5、打圈圈式涂霜

　　眼周皮膚是臉龐上皮膚薄的部分，那種笨拙的打圈圈式涂眼霜容易導致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細紋橫生。

　　結語：女性美容護膚一直都是熱門的話題，相信每個女人都想要年輕健康的肌膚!所以平時女性朋友們需要多多了解這些護膚的常識，這樣也可以幫助大家更好的保養哦!相信小編今天介紹的這些護膚常識，能夠幫助女人們保持年輕哦!