第四、清淡飲食。一般油性肌膚的人比較容易出現脂肪粒，所以大家一定要調整健康的飲食，盡量少吃油膩的食物，飲食以清淡為主，平時可以多補充水分。
1.經常食用油膩的食物
由于長期的吃油膩的食物，也是有會導致我們身體的脂肪的堆積的，這樣就會使得我們的皮膚分泌物粘稠，導致脂肪的堆積。
2.使用過于油膩的護膚品、眼霜或化妝品
有些女性為了緩解臉部干燥或眼角出現皺紋的癥狀，選擇使用一些過于油膩的護膚品或眼霜，而皮膚卻不能講涂抹上去的油份完全、充分地吸收，后導致臉部肌膚營養過剩，這樣的情況持續一段時間后，就會在面部形成脂肪粒。
3.身體內分泌失調
面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的脂肪粒。
4.脾臟虛弱
在中醫里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現脂肪粒的可能性較大。
5.不正確的保養習慣
不正確的保養習慣是脂肪粒的誘因所在，如在使用潔面產品或面霜、乳液的時候，對眼睛周圍也進行了涂抹，因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細膩柔弱的多，如果將臉部的護膚產品涂抹在眼部，那么眼部皮膚就會被堵住，脂肪粒就會翻倍地長。
結語：上文已經為大家介紹了脂肪粒怎么去除，我們現在應該知道怎么做能改善脂肪粒了。生活中大家要護理好自己的皮膚，注意眼部的清潔和保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了脂肪粒要盡早的治療。
