長(zhǎng)皺紋的原因有很多，不過很多人對(duì)此都不怎么了解，以為年紀(jì)慢慢增加了之后就會(huì)有皺紋，其實(shí)原因并不是這樣簡(jiǎn)單的。長(zhǎng)皺紋吃什么好？平時(shí)我們經(jīng)常吃的食物中，有一些是可以幫助去皺的，具體請(qǐng)看今天的文章內(nèi)容吧。

　　長(zhǎng)皺紋的原因

　　體重波動(dòng)

　　體重在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生比較大的變化，也可能會(huì)導(dǎo)致皺紋，這一點(diǎn)我們看產(chǎn)婦就可以看出來，她們的肚子上面一般都會(huì)有松弛的皮膚。人的皮膚不管是肚子還是面部，構(gòu)造是一樣的，所以面部也會(huì)產(chǎn)生這樣的情況。

動(dòng)作

　　有的時(shí)候我們會(huì)看到一些很年輕的人也會(huì)有皺紋，這樣的情況多數(shù)和夸張的動(dòng)作有關(guān)系。比如說非常喜歡大笑或者是大哭，面部的表情比較大，不斷的去使用面部的肌肉，那么這些人的皺紋就會(huì)比平時(shí)表情很少的人要多得多。

　　保養(yǎng)不當(dāng)

　　保養(yǎng)肌膚的時(shí)候如果你偷懶了，那么長(zhǎng)皺紋也是很正常的。比如說每天都應(yīng)該輕柔的去洗臉和護(hù)膚，用在臉上使勁搓揉的話，就容易造成皺紋。另外當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候，如果沒有及時(shí)的涂抹上乳液，那么也可能導(dǎo)致缺水和長(zhǎng)皺紋。

　　飲酒

　　過量飲酒會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋。

　　吸煙

　　吸煙會(huì)使皺紋增加，因?yàn)闊熿F中的一氧化碳與紅細(xì)胞的附著力比氧氣要強(qiáng)。當(dāng)一氧化碳附著在紅細(xì)胞表面后，會(huì)使組織、皮膚造成缺氧狀態(tài)。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環(huán)，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現(xiàn)和增多。

　　缺損

　　牙齒的缺損造成口周皮膚松弛。皺紋便是突出例子。

　　休息不夠

　　失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在臉上，長(zhǎng)期下來，衰老的痕跡便愈加強(qiáng)烈。