皮膚粗糙的背后都是有原因的，因為我們本身的皮膚都是很光滑的，但是護膚不當或者是壓力等原因，會讓我們的皮膚變得粗糙。皮膚粗糙怎么辦?如果你也有這樣的問題，那么是時候好好的改善一下了。皮膚粗糙吃什么?一起來看吧!
皮膚粗糙怎么辦
合理使用護膚品
皮膚比較粗糙的話，我們可以使用一些具有平滑肌膚效果的護膚品。像是含有水楊酸以及杏仁酸的護膚品，就可以溫和的幫助我們去除多余的角質，達到平滑肌膚的效果。不過要注意護膚品的濃度，不能使用過于刺激的，以免損傷肌膚。
然后我們在每周都應該要進行一次去角質的工作，直接使用去角質霜按摩兩分鐘，然后沖洗干凈就可以了。不過具體多久做一次去角質的工作，還要看自己的膚質。如果你的膚質比較敏感，或者皮膚比較薄的，兩到三周做一次就可以了。
注意皮膚保暖
天氣寒冷的時候我們不僅要注意身體上多穿衣服，臉部的皮膚也是需要保暖的哦!在戶外的時候建議大家戴上口罩，或者是用衣服的領子把臉部稍微遮掩住一些。這樣冷空氣不容易刺激到皮膚，皮膚不容易出現干燥和粗糙的問題。
口服醋蜜
生活當中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持佳的狀態。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發無盡的魅力。
多食脂溶性維生素含量高的食物
飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如新鮮的蔬菜和水果為合適。
器官疾病
皮膚不僅僅是和平時的保養有關系，與身體的健康情況之間也有關聯。比如說當身體出現了一些疾病，類似腎功能衰竭、肝火旺等問題時，皮膚上也會有所表現。這種時候需要治療原發的疾病，然后皮膚才會變好。
食物原因
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。
