護理皮膚是很多人都在做的一件事情，護理皮膚的方法有很多，我們要選擇一種適合自己的。那么大家知道在平時應(yīng)該怎么護理皮膚嗎?一些食物可以給我們帶來好的膚質(zhì)。吃什么對皮膚比較好?下面會有詳細的介紹。

　　護理皮膚的方法

　　1、洗臉水

　　想要好好的護理皮膚我們就要選擇好的洗臉水，應(yīng)該使用軟水或?qū)⒆詠硭疅_冷卻，水溫一般要和人體相接近。水過熱會使皮膚變得粗糙，很容易出現(xiàn)皺紋。水過涼只能清潔皮膚表面的污垢，不能很好的幫助我們清潔皮膚。

　　2、洗面奶

　　我們應(yīng)該知道洗面奶對人們來說是很重要的清潔工具，它可以幫助我們清除污垢、皮膚分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通暢，還能夠有效的預(yù)防細菌的感染，調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度，為皮膚護理做好準備。

　　3、洗面

　　我們在洗臉的時候應(yīng)該將洗面奶放在手心，加入少量水，搓出泡沫，之后把洗面奶涂抹在頸部和面部，按摩時不要過于用力，要按摩一段時間，之后用清水洗掉，確保洗面奶被徹底地洗掉。洗完臉不要自然風(fēng)干。

　　中性皮膚是理想的皮膚，護膚前用洗面奶潔膚即可;油性皮膚由于皮脂分泌較多，每天可多洗一兩次臉，早晚好用去油效果較好的洗面奶或硫黃香皂洗臉;干性皮膚和敏感性皮膚不能用肥皂洗臉，因為肥皂堿性大，會損傷皮膚，一般情況下可選用含脂高的洗面奶，水溫不宜過高。

　　4.、注意事項

　　干性或敏感性皮膚的人，每天洗臉不宜過勤，早、晚各1次即可，水溫不宜過熱，不宜用堿性大的洗面奶。油性皮膚的人，可用溫?zé)岬乃茨?，以去除臉上過多的油脂。

　　對于化妝的皮膚在卸妝時，用卸妝品先將眉、眼、腮紅、口紅的色彩卸掉后，再用卸妝品均勻涂搽全臉，用手指輕揉(切記掌握由下往上，由內(nèi)向外的要點)，可將污垢或粉垢排出來。洗臉時，先用溫?zé)岬拿砀材樖姑资骈_，再用清新洗面乳或保濕洗面乳洗臉，便于油污臟垢排出，且以溫水為宜。熱水易使皮脂、水分過度流失，而冷水會使毛孔緊閉，不利于污垢的清除。保持暢通的毛孔，維持表皮的清潔，才能塑造美麗的皮膚。

　　怎么護理皮膚

　　第一步、皮膚清潔

　　在大部分人的眼里，皮膚清潔指的就是用洗面奶清洗肌膚，其實并不是如此簡單的，清潔肌膚確實需要用洗面奶，但是洗法有講究。正確洗法能夠促進肌膚新陳代謝，讓肌膚吸收能力增強，緩解肌膚衰老，減少皺紋，錯誤的洗法則會讓你肌膚問題越來越嚴重。此外洗臉次數(shù)也需要根據(jù)膚質(zhì)調(diào)整，中性肌膚一天洗一次臉，干性肌膚也是如此，而油性肌膚一天可以洗三次臉，洗完臉之后還需要拿干毛巾，柔和擦干。如果你有化妝或者是涂防曬霜的話，在洗臉之前需要卸妝，定期去角質(zhì)也是護膚一個重要的部分。

　　第二步、選擇合適的護膚用品

　　選擇護膚品方面，除了要根據(jù)自己的膚質(zhì)進行選擇之外，還需要根據(jù)季節(jié)以及氣候變化來進行選擇，在冬季的時候應(yīng)該選擇保濕度比較強的護膚品，而在夏季的時候，應(yīng)該盡可能選擇清爽類型的護膚品。如果你是敏感肌的話，那么在選擇護膚品方面，應(yīng)該要選擇成分溫和性的。

　　第三步、做好防曬工作