隨著時間的流逝，我們每一天都處在慢慢衰老的過程中。皮膚衰老之后可能會出現皺紋、色斑，讓我們的顏值大大減分。皮膚衰老的原因是什么?如何延緩皮膚衰老?愛美的女性朋友們，接下來的文章你一定要仔細看哦!

　　皮膚衰老的原因

　　原因一：愁眉不展

　　我們俗話常說，笑一笑，十年少，當你的心情不好，整天生氣煩心、發愁的時候，就會加深臉上的“愁紋”。因此情緒穩定、保持樂觀是調節體內內分泌的重要保障，擁有樂觀的心情，良好的情緒，那么也就會由內而外散發出一種優雅。

　　原因二：熬夜

　　熬夜是皮膚的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。

　　睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　原因三：經常曝曬

　　經常暴曬會讓我們老的很快，因為紫外線正是令肌膚老化的罪魁禍首。過度的暴露在紫外線之下會讓人的皮膚變黑、老化，嚴重的情況下還可以導致皮膚癌。因此學會防曬，堅持防曬是很有必要的。

　　紫外線即使在陰天和雨天也是存在的，它能夠穿透云層，所以一年四季都進行防曬是防止皮膚衰老的一個好方法。網上有一張的圖片，一位司機的半邊臉比另一邊老很多，就是因為開車時太陽長期在一邊導致的。

　　原因四：抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　原因五：不愛喝水

　　皮膚如果缺水就會出現皺紋，而且會變得敏感，暗黃，因此每天補充水分，不僅是為了解渴，也是為了皮膚的健康。假如喝的水太少了，油脂就可能會分泌的不夠，大家一定要記得每天喝上六杯到八杯水，這是很重要的。