到了冬天，由于天氣的寒冷，還有一些其他的原因，皮膚總是會變得非常的干燥，這是女性常常苦惱的事情，當(dāng)皮膚干燥的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以緩解皮膚干燥的狀態(tài)嗎?在冬季，女性適合進補一些什么食物呢?一起來看看吧。

　　皮膚干燥的原因

　　1、空氣干燥

　　當(dāng)在秋冬時節(jié)，空氣是非常的干燥的，這也就造成了皮膚的干燥，而且的皮膚干燥的時候，肌膚還會伴有一個瘙癢的現(xiàn)象，尤其是到了冬天，室內(nèi)開了空調(diào)，室內(nèi)的空氣變得更加的干燥，所以在冬季室內(nèi)好加一個加濕器。

　　2、沒用對潤膚劑

　　我們平時喜歡在洗澡過后，涂一些潤膚乳，來保持皮膚的水嫩，但是如果潤膚乳選擇錯誤的話，或者涂抹錯誤的話，會大大的降低了潤膚乳的作用，比如在皮膚干燥的時候涂潤膚乳是沒有在皮膚干燥的時候涂潤膚乳的效果好。

　　選擇不適合自己肌膚的潤膚乳，也會降低保濕的效果，建議皮膚經(jīng)常干燥的人，好選用中性的潤膚乳，而且潤膚乳選擇的性質(zhì)一定要濃，這樣的潤膚乳保濕效果是非常好的，所以潤膚乳的選擇也很重要。

　　3、淋浴過久或過熱

　　皮膚暴露在水中太久，尤其是熱水里，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，會感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。

　　這時，你應(yīng)該好選擇淋浴，但這還不夠，如果習(xí)慣在清晨長時間淋浴中，使自己清醒，建議：只須淋浴幾分鐘且不用熱水。但是，一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當(dāng)在涂抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續(xù)沖擊。洗完之后，用毛巾將身體輕輕拍干，避免一直擦它，再立即用潤膚劑。

　　皮膚干燥怎么辦

　　1、晨飲

　　清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)，就可以制成養(yǎng)顏水飲用。但是要注意，太熱的水會使蜜糖變酸。

　　2、美白果汁

　　在早餐，飲一杯榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份餐單不僅補水還富含各種營養(yǎng)，使工作起來精力格外充沛。

　　3、office美顏茶

　　在冬季，辦公室內(nèi)的各種取暖設(shè)施使空氣變得干燥，連續(xù)工作4小時。如果不補水，到下班時，面部會變得干巴巴。可以在辦公桌上擺著一杯滿溢花香的養(yǎng)顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個去核紅棗，用80攝氏度的水泡制，每日兩杯。