口腔科醫生的防衰老建議
人老牙先老?保健沒做好!
口臭、塞牙、牙齒松脫，常常被當做老年人身上很正常的事情，其實完全有方法讓你80歲也擁有一口好牙：
每天至少刷牙兩次，選擇含氟牙膏;
容易塞牙的人，學會使用牙線;
養成進食后清水漱口的習慣;
松動的牙要及時處理，脫落的牙要盡早補好，否則周圍的牙齒會受影響，加快老化和損壞;
每半年去口腔科，進行口腔清理和牙齒檢查。
耳鼻喉科醫生的防衰老建議
聰明的老人耳朵「聰」。
聽力下降也是困擾很多老年人的情況，沒有聲音的世界是讓人很難受的。大家在日常生活中能做到以下幾點，有助于保護聽力：
別被聲音傷害：噪音環境，過于響亮的音樂、長時間使用耳機，這些都可能損傷聽力。
控制好血糖、血壓：血糖、血壓控制差，容易損傷聽力相關的血管，因為血糖、血壓控制差導致耳聾的患者也不少。
助聽器不可少：如果已經出現了聽力減退，應該及時檢查，盡早在醫生的指導下，佩戴助聽器。如果拖延著不佩戴助聽器，長期聽不見外界的聲音，還會影響心理健康。
后，希望大家都延緩衰老，青春永駐!
結語：看完以上的內容，相信大家現在對于保持青春的秘訣已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，大家在平時可以多多學習以上介紹的這種保養方法，相信一定會有幫助的。
